书名:神奇的人体生物钟作者:(德)蒂尔·伦内伯格译者:张丛阳出版社:重庆大学出版社作者简介:蒂尔·伦内伯格,德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。内容简介:早睡早起一定身体好吗?年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?对全球到处旅行的"空中飞人"们来说,怎样才能顺利倒时差?倒班工作是怎么影响人体健康的?书摘正文:前言您将会了解到,个人体内生物钟产生的时间是如何运行的。这种时间就像身高、瞳孔颜色和个性一样,是因人而异的。但是同时,也与太阳时间和社会时间有关联。虽然体内时间对我们自己来说是最重要的时间——比太阳时间和社会时间更重要——但是很少有人会关注它。每天我们在大约16个小时里都是清醒的,直到我们把活动、思考和愿望放到一边,进入一种像失去意识一样的状态,我们称之为"睡眠"。这种状态的变化每天都在自动地进行,多年以来完全没有人去探究决定这...
沟通的目的(1)本章重点: 1沟通的目的 2沟通的三要素 3影响编码的5个条件 第1章 沟通的目的和问题有效沟通 自检 1你认同沟通的目的是建立一种人际关系吗? 2你认同沟通需要被认同吗? 21世纪是一个充满激烈竞争的时代,作为一名成功的职业经理人,不仅要有应对问题和挫折的能力,还要与客户、同事、合作伙伴和供应商建立良好的人际关系。因此,提升沟通艺术,并对人际关系进行良好的运作,就成为事业成功的重要保证。 沟通并不是一种本能,而是一种能力。也就是说,沟通不是人天生就具备的,而是在工作实践中培养和训练出来的。也有另外一种可能,即我们本来具备沟通的潜在能力,但因成长过程中的种种原因,这种潜在能力被压抑住了。所以,如果人一生当中想要出人头地,一定要学会沟通。...
艾伦·科恩是全美最受欢迎的励志作家和演说家之一,他是一位很多人的心灵导师,他的书籍、磁带、报纸专栏和励志培训班打动了数千万的读者和学员,帮助他们恢复了自信心,找到了追求梦想的勇气。艾伦是《纽约时报》头号畅销书——《心灵鸡汤》系列的作者之一,他的作品之一被拍成了《心灵鸡汤》系列电视剧中的一集。他写作的生活励志书《深呼吸生命》获得了《身体、头脑与精神》杂志颁发的“优秀图书奖”。他的书在全球已经被译成了十三种不同的语言。每个月,全球有60家杂志联合刊登艾伦的个人专栏——《来自心灵》。他的访谈录和文章受到了《智力科学》、《个人进步》、《新女性》、《女性先锋》、《新现实》、《人力潜能》和《视野》等杂志的高度评价。...
序言 我们高兴,我们在路上(1)章 夫 我们高兴,因为我们在路上……写下这个题目,是想进一步开宗明义阐释《中国很高兴》这个看似大白话的书名。 我们高兴,是因为我们已经有了清醒的头脑看世界,审判犹如一把锋利的刀刃掌握在每一个人手上,我们能够感受残酷,也能抵触阴暗处潜藏着的温暖。因此,我们不用窥探这个游戏的世界,更不用打捞或预测种种的游戏规则……我们高兴,是因为我们洞察到了自身内隐的不足,甚至是隐患,甚至是更大的陷阱…… 我们高兴,是因为我们真实地暴露了那么多的不高兴,所以,我们有了释放和从容,有了解决问题的淡定和不迫……我们高兴,是因为我们正在阔步走出不自信的阴影…………一定意义上讲,虽然有时我们不被理解,甚至误解缠身;虽然有时我们深感行路难趟,甚至步履维艰;虽然我们能听到不同的声音,甚至这些声音还会无限放大;如是楚大夫屈原的“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”……...
《美元还能挺多久》 专家导读(1)2007年夏天爆发的美国次贷危机,经过了一年多的酝酿,终于形成了一股强劲的飓风,于2008年秋天席卷了纽约曼哈顿的华尔街。在危机不断演变的近半年时间里,不少经济学家就危机发生的原因进行了详细的分析。多数人将危机归结为美国多年来宽松的货币政策和扩张性的财政政策导致美国政府和人民长期滥用美元信用、盲目消费,最终导致美国整体的信用危机;甚至很多人认为危机就是前美联储主席格林斯潘的错误所致。我认为这些并不是问题的根源,试想一个普通的国家,如果货币发行如此泛滥,房地产泡沫如此巨大,财政赤字和贸易赤字分别高达5%和7%,那么它在极短的时间内就可能爆发金融危机;而美国可以在这种情况下生存二三十年。...
周洛华雷语我从2002年回国以来,一直呼吁放开人民币汇率。但是六年来,我们又做了些什么?从开始的不肯放开人民币汇率到现在不肯放开油价,国家堆集了人类历史上规模最大的外汇储备,却没有针对石油和其他战略资源的对冲交易策略。我们今天看似繁荣的背后,积累了越来越多的风险。国家层面上没有对冲石油上涨的工具,市场层面上没有对冲房价下跌的工具,我们持有的往往都是别人在对冲交易中做空的品种,这样的局面难道不值得有关方面深思吗? 还有人说,两个用油大国同时为高油价所困,要么两国能够合作开发新油田或者新能源技术,要么其中一国先把石油价格拉高,让对手从自己手中高价买油,这样至少弥补了部分损失。我并不相信美国是为了打垮中国的房地产市场而拉高油价的,因为他们自己的房地产市场已经一片萧条。这样的“阴谋”如果不是挥刀自宫,也至少是走火入魔的七伤拳。现在国际油价已经图穷匕现,哪里还需要什么阴谋!...
-口才是练出来的作者:翟杰新华出版社序一 翟杰是我的学生,他在我的学生中堪称德艺双馨。因此,我一直把他视为忘年之交,莫逆之交。我经常想,一个人活在世上,在年轻时,要选择几个好老师,选择了好老师,就选择了榜样与事业;到了老年时,要选择几个好学生,选择了好学生,也就选择了未来与传承。 我与翟杰的相识,是偶然,也是必然。 其偶然是:在一个大型演讲会上,我是主讲,他是主持人。 其必然是:据翟杰讲,早在上个世纪80年代,我们就结下了不解之缘。他曾在新华书店工作过,亲自销售过我写的演讲集《塑造美的心灵》,并在首届“全国十大窗口百家竞赛”最佳服务员的评比中,被评为最佳服务员。之后,他调到图书馆工作,又组织了以“塑造美的心灵”为主题的读书演讲比赛,并获得全局演讲比赛和作品创作双项第一。从此,便开始了他的演讲生涯。之后,他考入辽宁人民广播电台,成为我国第一批广播电台专业节目主...
一直以来,MBA考生对于“体制”外MBA项目的认识和选择存在诸多误区,随着中国MBA教育的发展,体制内外MBA项目已呈融合趋势——不分内外,只有优劣。中国的MBA项目在国际上受到重视的原因,是由于中国的经济发展受到了全世界的关注。中国经济的飞速发展极大地推动了管理教育市场的需求,使得中国的MBA教育发展也相应加快。中国国家统计局2012年的数据显示,中国在工商局注册的企业大概有一千三百万家,具一定规模的企业至少有两百多万家。如果每家企业需要两名MBA毕业生,需求总量就达四百万人。而目前教育部批准的有MBA招生资格的学校不到三百所,假设每校每年平均招生三百人,中国每年至多可培养十万名MBA毕业生,需要几十年才能满足企业的需求。正是这种需求带动了中国MBA教育市场整体快速发展。而美国和欧洲这样成熟的MBA教育市场,情况则完全不同。世界各国都看到了中国管理教育市场这样巨大的需求,所以有很多国家的MBA项...
(1)序言(一)***当前,我国的建筑市场是全世界最大的建筑市场。其中,房地产与酒店建设项目占据着较大比重。在经济全球化背景下,无论是建筑业还是酒店业,也无论是企业组织还是职业经理个人,都要迎接国际竞争的严峻考验。 党的十六届五中全会指出:要坚定不移地以科学发展观统领经济社会发展全局,坚持以人为本,转变发展观念、创新发展模式、提高发展质量,把经济社会发展切实转入全面协调可持续发展的轨道。科学发展观凝练了发展的思想,更新了发展的观念,完善了发展的思路,提升了发展的境界,发展了科学社会主义理论。为了推动我国工程项目管理工作发展,加速实现与国际接轨的步伐,尽快从整体上缩小与国际水平的差距,我们必须坚持以科学发展观为统领,认真地总结经验教训,深入地开展理论科学研究,从理论研究和理论实践两个方面全面落实科学发展观、实践构建社会主义和谐社会重大战略思想。...