书名:神奇的人体生物钟作者:(德)蒂尔·伦内伯格译者:张丛阳出版社:重庆大学出版社作者简介:蒂尔·伦内伯格,德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。内容简介:早睡早起一定身体好吗?年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?对全球到处旅行的"空中飞人"们来说,怎样才能顺利倒时差?倒班工作是怎么影响人体健康的?书摘正文:前言您将会了解到,个人体内生物钟产生的时间是如何运行的。这种时间就像身高、瞳孔颜色和个性一样,是因人而异的。但是同时,也与太阳时间和社会时间有关联。虽然体内时间对我们自己来说是最重要的时间——比太阳时间和社会时间更重要——但是很少有人会关注它。每天我们在大约16个小时里都是清醒的,直到我们把活动、思考和愿望放到一边,进入一种像失去意识一样的状态,我们称之为"睡眠"。这种状态的变化每天都在自动地进行,多年以来完全没有人去探究决定这...
考察老板为公司营造的氛围“老板在招聘员工,员工也在选择老板。”这句话人人都会说,可是在面试的时候,个人往往还是会体现出弱势的一面。个人只有深入地了解“好公司”和“不良公司”给人带来的不同影响,才能有底气面对一个强大的公司组织。“不良公司”并不是指皮包公司,而是指公司的老板所营造的企业文化不能真正帮助你成长,反而会给你带来不良的影响。例如,有的公司兑现不了给员工甚至客户的承诺,总是以各种借口敷衍塞责,员工也就自然而然地学会了互相推诿和混日子;有的公司是“一言堂”,所有的事情都由老板一个人拍板,导致员工学到的东西太少,成长速度缓慢,收入也不见增长。时间一久,员工习惯了这样的日子,有了惰性,就更容易做“人力”,而成不了“人才”;还有的公司,说不上哪里不好,但是无形中就改变了员工的做事方式,使其由果敢变得迟钝,由坚定变得怀疑。员工开始觉得只是在个别事情上“服从大局”...
前言:我为什么要辩论?(1)这部集子,以我几年以来和吴敬琏、江平、茅于轼等人的“单方面辩论”为主干。之所以说是“单方面”,主要是因为这些人从来没有对我的批评正面回应过,甚至一直在回避和我辩论。是不是我的观点过于浅薄、不值得回应呢?有位朋友告诉我:在北京由众多方家出席的学术会议上,我的观点不断地被提起来批判,甚至成为会议的主题,但批判者都回避提我的名字,好像生怕沾上是非。我的言论的“恶劣影响”,也是被这些人所深恶痛绝的。但是,他们选择不直接通过辩论来清除这些“恶劣影响”。一些和他们志同道合的媒体开始拒绝刊登我的稿件。有的媒体曾千方百计地请我充当专栏撰稿人,但是,一旦我批评上述诸公的文章见诸于世,当初自己找上门来的热情编辑立即中断与我的联系,甚至连简单的回信礼貌也不讲了。总之,在“自由派”的主流知识分子和媒体中,我是个必须回避的人。...
一“两会”就要开始了,金晓岗所在的晚报社,理所当然的紧张起来,要知道,上京晚报也是归省委宣传部直接领导的地方大报。每一届“两会”的召开,晚报都会组建一个强有力的采访报道班子,全方位的报道“两会”,几乎每一届,晚报的“两会”报道都会获得大满贯,也就是说,只要是上级给的奖励,晚报都会一个不落的得到。 晚报的“两会”报道领导班子名单一下发,报社里的各种谣言就蜂拥而至。领导小组的组长是报社社长张铁山,副组长是总编辑郝同,而后就是执行副组长金晓岗。以前的任何一届都没有设执行副组长,不知道这一届报社是怎么安排的,在副组长后面,居然设了个执行副组长。有了执行两个字,大家都明白,前边那个副组长就成了摆设,也就是说是被架空了。...
不为薪水而工作工作固然是为了生计,但是比生计更可贵的,就是在工作中充分挖掘自己的潜能,发挥自己的才干,做正直而纯正的事情。 一些年轻人,当他们走出校园时,总对自己抱有很高的期望值,认为自己一开始工作就 应该得到重用,就应该得到相当丰厚的报酬。他们在工资上喜欢相互攀比,似乎工资成了他 们衡量一切的标准。但事实上,刚刚踏入社会的年轻人缺乏工作经验,是无法委以重任的, 薪水自然也不可能很高,于是他们就有了许多怨言。 也许是亲眼目睹或者耳闻父辈和他人被老板无情解雇的事实,现在的年轻人往往将社会 看得比上一代人更冷酷、更严峻,因而也就更加现实。在他们看来,我为公司干活,公司付 我一份报酬,等价交换,仅此而已。他们看不到工资以外的东西,曾经在校园中编织的美丽 梦想也逐渐破灭了。没有了信心,没有了热情,工作时总是采取一种应付的态度,能少做就 少做,能躲避就躲避,敷衍了事,以报复他...
开创耶稣领导学的宣言(1)理查德·弗莱德 《无人知晓之人》对美国20世纪20年代的巨大影响 在巴顿积极多彩的人生中,最主要的还是他的商人身份。他年轻的时候卖过杂志(他有时还是撰稿人);以最积极向上的状态推销商品以及大公司的声誉;而当他被认可后,则为增加他敬仰的公众领袖的声望而努力。同时,他也为推进具有现代意义的新教而奋斗。他在出版业工作,也为报纸和杂志写文章。作为广告业和公共关系业的先锋,他创建了著名的广告公司Barton,Durstine&Osborn。该公司在1928年更名为Batten,Barton,Durstine&Osborn,即BBDO,该公司现在已经成为全美最有名的广告商。它的创建人甚至成为杰克·本尼的广播喜剧节目中每周都要用来插科打诨的人物。后来,巴顿在议会工作了3年,参加了美国参议员的竞选,积极参与共和党的政治事务,给主席提建议。他同当权者和名人的关系密切,有时还会将对他们的采访发表出来。尽管像钢铁巨...
“拱猪行动”?对,就是“拱猪行动”,即把你的存款从银行里拱出来。拱出来干吗?让它们变异成“鸡”、“牛”、“马”和“羊”等。同时对于另一部分有必要关在银行的“小猪”,则通过合理的存款组合把它们养肥,多生小猪崽。为什么说存款是小猪呢?因为银行存款安全稳重、不好运动,就像一群懒惰而干瘦的小猪。同样,鸡、牛、马和羊代指各具特点的债券、股票、基金和外汇等。为什么要把“小猪”从银行里拱出来?“小猪”在银行里,尽管不会乱跑且可随时取用,但往往因为你不细心照料它们,只索取不培养,任其自生自灭,怎么能长得膘肥体壮?这简直就是活活地把自己的一座金山变成了一座死山。因为钱天生具有繁殖功能,利息就是明证。银行拿了我们的钱去借给别人花,自己挣高利息,却只给我们这些真正主人很低的利息,比如一年存款的利率扣完税后不到1.6%。而去年一年物价就涨了3.2%,是其两倍多,因此可以说,我们已进入负利率时代...
该做的你已经做了。在“造人大计”上,你扮演了一个至关重要的角色。也许在你的后半生,你再也不会把什么事做得这么成功、这么高效、这么如有神助了。造人真是一件无比非凡的事情。没错,这件事每个人都做过。你在早晨上班路上看到的每一个面容疲惫的路人,足球场上奔跑的每一个骂骂咧咧的笨蛋,坐在公车后座上一团天真的十几岁孩子—自己怀孕,或者让别人怀孕,无论如何,他们都做过。随着每一秒钟“嘀嗒”地过去,这个星球上就有4个女人怀孕。这真不是什么了不起的事。不过怀孕的悖论正在于此:这件再自然不过、再常见不过的事情,会让你的世界发生天翻地覆的变化。你身边的人对你妻子怀孕的事情当然会非常关注(尤其是那些生过孩子的或是准备要孩子的女性),但总的来说,在初次怀孕的这9个月当中,最幸福的还是你和你的妻子。当然,除了无比快乐之外,你们也会遇到不少麻烦。一种说不出的恐惧总会如影随行,你们总害怕在某...
1 第一道曙光每一个职位的更替都会在看似波平浪静的办公室掀起阵阵涟漪,更何况是举足轻重的财务总监了。 这天,当缇香刚推开办公室门时,恰好和马来西亚总监、香港总监一前一后的身影撞到了一起。她愣了下,有点尴尬地闪在了一边,扶着门让他们先出去。下意识地回头,恰好和香港总监尹家胥的眼神不期而遇。她微笑着问候他:“尹先生,您好!”他也回她友善灿烂的一笑:“你好,缇香。”真没想到他一下子就叫出了她的名字,缇香心里莫名兴奋了起来。 缇香在这家享有国际声誉的五星级酒店耕耘数年,始终郁郁不得志。本来马先生离开前都答应给她升职了,但被总会计师付蓉和财务副总监辛枫给否定了。这个穿着飘逸风衣,走路如风,目光炯炯的新总监,让她突然间升腾起一股一定要擦亮他眼球的豪情。...