生活妙招-第32章
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1、常见症状治疗类（12）
（2）首先观察病人的生命活动体征。如心跳、呼吸、血压以及瞳孔反应。一旦心跳呼吸停止，则应立刻做人工呼吸（如口对口）和胸外心脏按压，不要忙于包扎伤口和止血，否则连病人死了也不知道。
（3）不要随意推摇病人。如遇骨折、脑出血，随意搬动会扩大病情。
（4）不要舍近求远。伤病员呼吸心跳停止时，应在就近医疗单位进行初级急救，之后再送大医院，避免病人在途中死亡。
（5）切忌乱用止痛药。有些家庭备有药箱，若急性腹痛服用过量止痛药会掩盖病情，妨碍诊断。
（6）严禁滥进饮料。胃肠外伤病人不可以喝水进食，烧伤病人不宜喝白开水，急性胰腺炎病人应禁食，昏迷病人强灌饮料会误进气道引起窒息。
家居急救常用的几个妙招
烫 伤
被滚水烫伤后，最重要是替伤口快速降温。否则高温会继续破坏皮肤和肌肉，造成更大伤害。所以，立刻利用流动的 清水冲洗降温，切记 不要直接冲洗伤口。应在伤口上方冲，让水流到伤口。用冰水效果更好。轻度烫伤，可涂紫药水，不必包扎。皮肤起泡时，不要把水泡弄破，可用涂有凡士林纱布轻轻的包扎以减少疼痛。病人宜安静，注意保暖，多喝开水，吃点止痛药。烫伤面积大，症状严重，送往医院治疗。
骨折
骨折一般都有疼痛，伤肢畸形，活动困难，血肿等症状，严重者可发生休克。骨折有两种：皮肤不破，没有 伤口，断骨不与外界相通的叫闭合性骨折。骨头尖端穿破皮肤，有伤口，与外界相通的叫开放性骨折。骨折有伤口时要马上止血。疼痛剧烈的给止痛片。受伤部位进行包扎固定不随便搬动。开放性骨折先用消毒纱布棉花包扎患处，用夹板固定（无夹板可用木棍、树枝，竹竿代替）。包扎时夹板垫以软物以防皮肤受损。要把伤肢的上下两个关节固定起来，先绑骨折上端，动作要轻，受伤部位不要绑得太紧。送医院急救。
流鼻血
要减少血液倒流，让伤者坐下或站着，切勿躺下，头稍向前倾。劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。若大量流血，应立刻送院诊治。如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。暂时不要让伤者抬起头来。如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。
肌肉抽筋：
使肌肉松弛，减少抽筋。 手抽筋：慢慢拉直患者的手指。然后轻轻按摩。
大腿抽筋：将膝部拉直。 一手放在脚跟下，抬高腿部。另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。
小腿抽筋：小心伸直膝盖。轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。轻轻按摩抽筋的肌肉。
脚抽筋：将脚趾拉直然后轻轻按摩脚部肌肉。
喉咙鲠骨
鲠到鱼骨，首先不要太紧张，先放松自己，等几分钟后，喉部内壁的分泌会慢慢增加，鱼骨便自行滑落。因鱼骨通常只是粘在喉部内壁。如情况没改变应找医生检查。
撞伤
撞伤之后，令微丝血管爆裂，引起红肿，可用冰垫，冰袋或冰水替伤处冷敷。冷敷可令血管收缩止血外，还可减轻痛楚。
触电
应立即切断触电者身体与电流的接触，如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘对象把伤者与电源分开。记住：不管你用什么东西都应该是干的和不导电的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。迅速通知救伤车送院救治。
中毒：
误服药物或化学品：症状：呕吐、腹痛、抽筋、神志不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。 若伤者清醒，可让他喝大量清水或鲜牛奶。若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，以作化验。若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。
煤气或石油气中毒：
用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。打开所有门、窗、切勿开关电器或燃起火种。把气体供应关闭。将伤者移至空气流通的地方。到街上通知救伤车。若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。
中暑
每年夏天，天气非常炎热，而且湿度相当高，对一些需要从事体力劳动的工人，如没
有采取适当的预防措施，便有可能中暑，危害身体健康。
什么是中暑？
中暑的种类：
热晖厥：
成因：在高温下，表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少，引致晕厥。
症状：晕眩、皮肤湿冷、脉搏减弱。
热痉挛 ：
成因：在劳动时大量出汗，盐分亦会同时损耗，若只补充水分，会引致热痉挛。
症状：肌肉抽缩疼痛，可持续一至三分钟。
热衰竭 ：
成因：由于大量出汗，身体流失大量水分及盐分，影响心脏及血管功能。
症状：非常口渴、疲倦、四肢乏力、恶心、头痛、晕眩或短暂神志不清、皮肤湿冷、面色苍白、脉搏急速及微弱。
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1、常见症状治疗类（13）
中暑高热 ：
成因：长时期处于酷热的环境中，会损坏中枢神经系统控制体温的功能。
症状：有别于其他中暑的种类，患者会逐渐减少或甚至停止出汗，皮肤变得干燥炎热、脉搏急速及微弱、呼吸亦逐渐加快、晕眩神智混乱甚至不省人事、痉挛亦可能发生、体温可高达41℃。
怎样处理中暑？
应尽速将患者移离高温场所，在阴凉处休息或平卧，并可将双脚提高，以增加脑部的血液供应。若患者清醒，应补充含盐分的饮料。
若患者昏迷不醒，应尽快召唤救护车，送院治疗。在等候救援期间，应替患者脱除外衣及其他束缚物，并搧凉以减低体温。
怎样预防中暑？
应隔离室内的高温设施及散热装置，减少热能散发到工作间。加强室内通风设施或采用空气调节。避免长时间在高温下工作。要备有适当的饮料以便补充失去
洗澡时突然晕倒急救妙招
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”，其〃晕塘〃者多有贫血症状。是洗澡时水蒸气使皮肤至细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
急救措施：
（1）出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
（2）如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。
注意事项：
（1）为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。
（2）有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
（3）平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。
（4）为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。
（5）洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。
小招数让你远离春困
春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。
为什么会发生春困呢？人体生理机能随着春暖发生变化，皮肤毛细血管舒张使血量供应增多，而大脑所供给的血与氧则相对减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉，这就是春困。
补睡眠≠解春困
有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而会越睡越困。可以从以下三点预防春困：
生活节奏要规律 要克服春困，首先要养成比较有规律的生活习惯，并对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候。
多运动 多走出户外活动，进行适量的健身活动，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增强，提高大脑的供氧量，缓解春困。
饮食调理 春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时饮食应注意增加蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，多吃蔬菜水果。
小招数赶走春困
当春困袭来，以下是颇为实用的赶走春困的方法：
触觉刺激 用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
视觉刺激 走出室外，举目眺望。也可在室内添置一些色彩艳丽的饰物和花草，给人以赏心悦目之感，有利于消除春困。
嗅觉刺激 闻闻风油精、清凉油、花露水可驱除困意，振作精神。在居室放一些有芳香味的时令花草，对缓解困意也有益处。
听觉刺激 听些音乐或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，以驱除困意。
活动肢体 活动活动肢体，可舒筋活血，使大脑兴奋起来。
洗脸的妙招
使用去痘洗脸法我们要准备热水、干净的毛巾，和一块中性的洁面皂。
“去痘洗脸法”之一：冷热交替法
先将洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的部位，尤其是男士要注意，千万不要用碱性很大的香皂来洗脸，这样更容易破坏面部的酸碱平衡，一定要选用性质温和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以后，先用热水清洗，冲掉油垢，然后改用冷水，之后再接干净的热水，冷热交替反复冲洗2～3遍。这样，在冷热的交替刺激下，毛孔会放大和收缩，利于排除油脂，并刺激血液循环。此法可经常使用。
“去痘洗脸法”之二：纱布法
如果您的青春痘比较多，那么就需要借助一些工具来洗脸。先剪下一段纱布，折成小块。然后在纱布上打上洁面皂，用它来擦拭额头、鼻翼和唇周。这样纱布的纹理可以帮助清除比较厚重的油垢和死皮；接下来把纱布夹在手指中间，像这样，轻擦两颊，注意不要太用力。此种方法一周使用两到三次就可以了，使用过勤、用力过大也会伤害到皮肤。
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1、常见症状治疗类（14）
“去痘洗脸法”之三：指套法
与纱布法原理相同，如果您家有白色干净的尼龙手套，可以将它的食指、中指、无名指剪下，做成三个指套，像这样套在手指上。当然，根据青春痘严重程度的不同，您也可以选择只用两个指套。这样，用尼龙指套来搓泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更理想的效果。指套每次用完进行清洁，还可重复使用。
黄瓜敷腿妙招
这个方法的原料是黄瓜一根，玉米面粉2勺，首先把黄瓜切成小段儿，
