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主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。 高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的「情Se文學」所描繪的旨趣或一般所謂「婚姻指南」等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。 然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種「沒讓對方達到高潮即失敗」的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性茭技巧方面，而忽略了雙方心理與情境的協調。 另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的生理反應，夫妻相處二、三十年也平安幸福的過一輩子。 認識您自己身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，將可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。 同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交響樂來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相關。 （一）性反應分成4個時期 男性She精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期
